Mam 20 lat, budowa muskularna, jestem niski 173 cm 70 kg wagi, szybki, zwrotny, dobry refleks i unik jak na amatora boksu. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale często w głowie układam scenariusz walki, jak uderzę, kopnę itp. chodź wiem że nie powinienem tego planować bo przeciwnik także nie stoi w miejscu. Wydaję mi się że popełniam błąd, co [...]
[...] można spotkać kieszonkowców, którzy robią wszystko tak żeby było bez przypału, podchodzą, wyciągają co chcą i ofiara nawet nie wie że właśnie ją ktoś okradł, dopiero jak sięgnie do kieszeni to ma zonka. Na jakis co typowo wyskakuja z haslem dawaj telefon albo co probuja sie szarpac to wlasnie w jakis odosobnionych miejscach trzeba uwazac, [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, wyciąg górny, prasa do nóg Dieta : poprostu staram się jeść dużo nie mam za bardzo środków jak i czasu.. poprostu jem to co mama zrobi... śniadanie to zazwyczaj bułki..obiad różnie zupa,często ziemniaki z jakimś mięsem... podjem sobie tez coś wiadomo jakieś [...]
[...] nawet za dużo. Praktycznie nie zdarza się, żebym był na koniec dnia głodny a nie miał już nic do zjedzenia. Gorzej jest w weekendy ale ten nie chodzi o ilość a raczej o jakość bo często jesteśmy na wyjeździe albo na imprezie Zazdroszczę :-) Praktycznie nie zdarza mi się, żebym NIE była głodna wieczorem jak już wszystko zjem %-) Dzisiaj i tak [...]
dobra bylem u mojego derma i powiedzial ze takei bole glowy sa zadke jak tu pisze na ulotce jak byk ze one czesto wystepuja i wiecei co kazal mi isc do lekza rodzinnego to jutro wam powiem co mi dolega z ta glowa :P a i jeszcze poweidzial ze jak bedzie wiedzial przec co mnie ta glowa boli to bede mogl dalej lykac pigoly bo one naprawde pomagaja [...]
sonymaniak - miałem identyczną sytuacje. Kilka dni później poszedłem do prywatnego dermatologa i jak zdjąłem koszulkę usłyszałem jego ciche "uuu". Nie musiałem nic mówić sam dał recepte. Wniosek - w publicznych nie chcą cie wyleczyć tylko chcą żebyś ich często odwiedzał. 50 złotych za wizyte to nie tak dużo w porównaniu z tym jak czuje [...]
kubagame no mala ilosc minut i nieczeste opalanie moze byc ok, ale wydaje mi sie ze jak sie zacznie przesadzac to ladnie sie porobia.. plamy, a jak sie juz naprawde przesadzi to oparzenie. ja sie moze kiedys odwaze na pojscie na solarium, ale narazie i tak jestem ciemniejszy od tych ktorzy uzywaja jakichs turbo samoopalaczy/solarium czesto, [...]
[...] miesące brania chodziłem na siłownie potem musiałem przestać bo mnie serce zaczeło boleć na ból pleców umierałem po treningu. spończyłem brać i przez przypadek usłyszałem że jak sie ma chrosty to wycinają migdały a to że wszystkie metody próbowałem wydałem ogromną sume na leczenie mógłbym sobie za to kupic za***isty samochód, wracając do [...]
U źródeł kryzysu, cz. 2: Jak Amerykanie kupowali domy? Bezpośrednią przyczyną kryzysu sektora finansowego było załamanie w branży nieruchomości. Można oczywiście utyskiwać na wysokie ceny domów, słabego dolara etc. To są jednak czynnik wtórne. Jak w rzeczywistości wyglądał rynek kredytów hipotecznych? Można powiedzieć, że nie do końca był to [...]
[...] jeszcze tylko złudną nadzieję że coś się zmieni Nawet gdy Legia straci pkt w meczu z Zagłebiem ( w co wątpię ) to i tak przewaga punktowa się utrzyma a przecież do końca sezonu pozostaną już tylko cztery kolejki Wisła za często traci punkty by odrobić straty do konsekwentnie grającej Legii , Legii która zasługuje na tytuł jak najbardziej .
Chętnie zobaczę jakieś aktualne fotki tego 'brudasa' ;) Przepiękny ! Osobiście marzę o buldożku francuskiem aczkolwiek tak na prawdę to każda psina jest EKSTRA ;) Dużo spacerujecie z tego co czytam - widać, że sprawia Ci przyjemność spędzanie z nim czasu. Inaczej byś nie poświęcał mu tyle uwagi. PLUS:) Sałatka ze świeżych warzyw i jogurtu - [...]
moj pradziadek zyl na takiej biednej diecie, na wsi nie jadalo sie na bogato, przezyl 87 lat i jakos gruby nie byl, o chorowaniu tez wiele nie wiedzial, a miesko nie goscilo zbyt czesto na stole, raz do maks dwa w tygodniu, dieta to byl glownie chleb, ziemniaki, kapusta, mleko, zalewajki, zupy, kasze. Jajka sie oszczedzalo na sprzedaz, wiec tez [...]
jeżeli do wyciągu to: poszukaj jakiegoś tokarza on takie coś ci zrobi i na dodatek o takiej srednicy jaka ci odpowiada. Jak sie ktos buduje to mozesz wstapić na budowe tam czesto uzywaja takich wyciagów to podnoszenia wiaderek, mam kilka takich w domu i sa naprawde trwałe. Albo o cos takiego zapytać w żelaznym, składzie budowlanym. poszukaj w [...]
Brautox nie chce Cie tu wiecej widziec bo automatycznie poleci ban na 999dni przy kolejnej wypowiedzi Swojego max celu nie osiade nigdy bo nigdy nie bedzie tak jak bym chcial Przedramienia nie trenowalem do tej pory za czesto, raz na jakis czas ale teraz zaczalem wiec pojdzie do przodu. tak samo jak lydki cwicze 2 razy w tyg Cwiczenia podstawowe [...]
Krac ja tez często tracę poczucie orientacji w terenie zwłaszcza jak wokół kręcą się jakieś sarenki,jak tak patrze to chyba i ja w końcu zaczne ćwiczyć brzuszysko
Ciekawa dyskusja... ja tez pozwole sobie dodac swoje obserwacje. Całkiem niedawno na siłce jak zwykle robilem sobie swoje FBW (wg rad hardgainera) i słysze jak jeden z cwiczacych koleszków, zatwardziały splitowiec ktory jak sam mowi "czesto sie kuje" tłumaczy swojemu ziomkowi (nowy na siłce, chudziutki) - Nie rób nóg bo sie tylko [...]
[...] w ustach, czyli wszędzie gdzie nie ma języka, potem znów na wacik także niewielką ilość i języczek pomiziać, i potem jej jeszcze troszeczkę wypić. Brałem Aphtin, czyli taki jakby dodatek, też smarowałem język wacikiem. Oraz, Lakcid, niszczy tam jakieś bakterie. Wiejskie metody, ale po 2 latach się tego czegoś pozbyłem i wcześniej też byłem u [...]
[...] żebyśmy się zrozumieli. Prowadzisz e-sklep X w którym sprzedajesz przede wszystkim produkty firmy A. Na rynku jest jeszcze kilka innych e-sklepów ktróre się nie liczą jak twój i sklep Y. W sklepie Y sprzedają produkty różnych firm ale nie A. Sprzedają tam w większości produkty firmy B. W biznesie trzeba być s****ysynem inaczej nie [...]
tak to jest jak sie pisze szybko i z roboty - oczywiscie n3 i n6 to wielonienasycone co do proporcji - dlatego napisałem "najmodniejsze" a nie "najlepsze" bo poglądy na to zmieniają się dosyć często i do końca nie wiadomo jak to jest. Obecnie obserwuję tendencję do zwiększania ilości wielonienasyconych kosztem [...]
Jak nie masz sily jesc to sie nie zmuszaj, mozesz choroba przeżyć na rosołku to często wychodzi na zdrowie i nic sie z tego powodu nie stanie O treningu pamiętam
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj
